Коли варто пити пробіотики після антибіотиків: розповіли в МОЗ

Для застосування пробіотиків при вживанні антибіотиків існує лише одне показання – це діарея, спровокована зловживанням останніми.

Про це в інтерв’ю “УП. Життя” розповів перший заступник міністра охорони здоров’я Сергій Дубров.

Пробіотиками називають живі штами мікроорганізмів, які містяться в деяких харчових продуктах, зокрема молочних.

“Антибіотики можуть вбивати зокрема “нормальні” бактерії, які живуть в кишківнику, що і спричиняє діарею. Але такі наслідки може діагностувати лише лікар та призначити відповідні препарати. В іншому разі пробіотики приймати не потрібно” , – сказав заступник очільника МОЗ.

Як зазначає Very Well Health, в аптеках можна знайти пробіотики в різних формах. Окрім цього бактерії можна отримати через їжу, зокрема:

• допомагають відновити та підтримувати здорову мікрофлору всього шлунково-кишкового тракту;
• можуть допомогти зміцнити імунітет за допомогою підвищення кількості корисних бактерій в кишківнику.

Як повідомляють в Національній бібліотеці США з медицини, більшість досліджень свідчить про те, що пробіотики безпечні, тому реальних протипоказань немає.

Деякі застереження з вживання пробіотиків є для літніх людей, а також для пацієнтів, які мають або синдром короткої кишки, або ослаблений імунітет.

Раніше ми розповідали про 12 найкращих продуктів, якими можна смакувати зранку.

Останні новини

Головне сьогодні

Текстові матеріали, розміщені на сайті life.pravda.com.ua, можна безкоштовно використовувати в обсязі не більше 50% за умови прямого посилання у підзаголовку чи першому реченні матеріалу.

Матеріали з плашкою PROMOTED є рекламними та публікуються на правах реклами. Редакція може не поділяти погляди, які в них промотуються. Матеріали з плашкою СПЕЦПРОЄКТ та ЗА ПІДТРИМКИ також є рекламними, проте редакція бере участь у підготовці цього контенту і поділяє думки, висловлені у цих матеріалах.

Редакція не несе відповідальності за факти та оціночні судження, оприлюднені у рекламних матеріалах. Згідно з українським законодавством відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець.

Всі матеріали, які розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство “Інтерфакс-Україна”, не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства “Інтерфакс-Україна”.

Захисники мікрофлори. Як правильно вживати пробіотики і що це таке

І не дарма. Вони відповідають за нормальне травлення, не допускають розвитку інфекцій і запалень шлунково-кишкового тракту, а також захищають від багатьох небезпечних захворювань.

Але, щоб відчути на собі позитивний вплив цих помічників, варто розібратись, як правильно їх вживати.

Ранок у Великому Місті допоможе із цим.

Як правильно вживати пробіотики

Пробіотики є основним і визнаним засобом лікування дисбактеріозу, хоча і не є ліками в прямому сенсі цього слова.

До них відносяться не лише лікарські препарати, а й звичні для нас продукти харчування.

То як правильно вживати різні види цих мікроорганізмів?

У продуктах харчування

До продуктів з високим вмістом пробіотиків відносять:

• кисло-молочні напої — кефір, йогурт, простоквашу, тощо;
• м’який та твердий сир;
• ферментовані продукти з сої — сир тофу;
• квашенні продукти — капуста, огірки, помідори, яблука, тощо;
• хліб, випечений на заквасках.

Треба планувати меню так, аби у ньому щодня було місце для продуктів-пробіотиків.

Окрім регулярності, особливих правил немає.

У препаратах

Пробіотики часто представлені препаратами – біологічно активними добавками до їжі, які можуть продаватися в аптеках, відділах здорового харчування, інтернет-магазинах.

У будь-якому разі, перед вживанням слід упевнитись у їх якості та прокунсультуватися з лікарем.

І з правилами тут трішки важче:

• При лікуванні хронічних захворювань пробіотики слід приймати 3, а краще 4 рази на день. Пити їх потрібно до прийому їжі, за 30-40 хвилин, протягом 2-3 тижнів.
• Для лікування діареї пробіотики приймають 4-6 разів на день до нормалізації дефекації. Для цього може знадобитися від 2 до 4 днів.

Форма випуску пробіотиків визначає правильність їх прийому.

• Так, якщо це порошок, його слід розвести в теплій воді.
• Капсули та таблетки потрібно розігріти, не розриваючи оболонки, і запити невеликою кількістю чистої води
  .

При підвищеній кислотності шлункового соку попередньо потрібно випити стакан лужної мінеральної води або прийняти антацидний препарат, аби захистити бактерії від руйнування.

ЧИ ПОТРІБНІ ПРОБІОТИКИ ПІСЛЯ АНТИБІОТИКІВ?

Прийом антибіотиків є надзвичайно поширеним явищем, проте дуже часто люди займаються самолікуванням, і це призводить до певних проблем. Пам’ятайте – тільки лікар визначає, чи доцільний прийом антибіотика, а також його дозування та тривалість лікування, адже далеко не всі захворювання їх потребують. Антибіотики призначають тільки при бактеріальній етіології захворювання, рекомендацій лікаря щодо дозування та режиму прийому препарата слід чітко дотримуватись, адже таким чином ви підтримуєте в організмі належну ефективну концентрацію антибактеріального препарату. Завжди приймайте препарат повний курс, оскільки інакше ви недолікуєтесь, і бактерії, які ще залишились у вашому організмі, стають резистентними (несприятливими) до антибіотика. Власне нераціональне надмірна антибіотикотерапія спричинила таку масштабну світову пробему, як антибіотикорезистентність.

Зазвичай, якщо у вас немає супутніх захворювань, ви дотримувались рекомендацій лікаря щодо лікування та харчування (це важливо!) під час захворювання, то прийом антибіотиків може не супроводжуватись побічними проявами, такими як болі в животі, діарея після антибіотиків, здуття живота, нудота, закреп після антибіотиків.

Проте досить часто все ж вказані порушення можуть виникати, і це пояснюється тим, що антибіотик так само діє і на мікрофлору кишечника, отже може змінюватись її склад і співвідношення між корисними та патогенними бактеріями. Відповідно порушуються процеси, в яких бере участь мікрофлора кишечника: травлення, засвоєння поживних речовин, синтез вітамінів, імунний захист.

Одним з найбільш поширених побічних ефектів на фоні прийому антибіотиків є антибіотикоасоційована діарея. Як правило, це не менше трьох зафіксованих неоформлених випорожнень протягом двох і більше діб на фоні прийому антибіотиків, проте деколи діарея може виникати і вже після завершення курсу антибіотикотерапії. За даними досліджень, діарея після антибіотиків зустрічається від 1% до 30 % випадків, і залежить від віку пацієнта, супутніх захворювань та самого антибіотика. Перебіг може проявлятись по-різному – від легкого варіанту з позитивним прогнозом до важкого псевдомембанозного коліту, який викликає Clostridium difficile. Закреп після антибіотиків зустрічається рідше, проте це теж може бути суттєвою проблемою.

Отже, вам може знадобитись лікування кишечника після антибіотиків, і для того, щоб зменшити несприятливий вплив антибіотиків на мікрофлору кишечника та допомогти відновити її після лікування, зазвичай рекомендують пробіотики.

До вирішення питання ефективного лікування кишечника після антибіотиків слід підходити комплексно. Необхідно дотримуватись рекомендацій лікаря щодо лікувального харчування (продукти, частота прийому їжі, об”єм порцій, питний режим), а також приймати за показами пробіотики.

Коли пити пробіотик: до чи після антибіотика

Вважається, що правильно приймати пробіотики вранці: під час або після їжі. У випадку антибіотикотерапії прийом пробіотиків не рекомендується перед вживанням антибіотиків. А от чи можна приймати пробіотики одночасно чи краще вже після антибіотиків – це питання залишається дискусійним. Втім, через антибактеріальний ефект антибіотиків, найчастіше все ж рекомендується зробити 1-2 годинний інтервал між прийомами пробіотиків та антибактеріальних препаратів. Такий часовий проміжок є достатнім аби забезпечити корисний ефект пробіотиків та підвищити рівень дружніх бактерій, які заселять кишечник живими. Відтак і, кишечна мікрофлора не зазнаватиме наступного порушення та буде підтримуватись в належному стані.

Скільки днів пити пробіотики після антибіотиків?

Є різні пробіотичні препарати, найчастіше це біфідо- та лактобатеріїі, це може бути і препарат, який містить один або кілька штамів мікроорганізмів. Тому найкраще, щоб пробіотики порадив лікар – він розуміє, які саме бактерії є більш ефективні для лікування кишечника після антибіотиків та усунення конкретних проявів побічних ефектів у пацієнта (здуття живота, закреп або діарея після антибіотиків). Крім того, пам’ятайте про необхідність тривалого прийому пробіотиків для досягнення ефе
кту відновлення складу та функціонування власної мірофлори кишечника – до 21-30 днів.

Альтернативи прийому антибіотиків у випадках, коли вони дійсно потрібні, – нема. Проте уникайте самолікування, дотримуйтесь рекомендацій лікаря – і це буде найкращою профілактикою розвитку побічних ефектів при лікуванні антибіотиками.

1. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/combating-antibiotic-resistance
2. https://www.pharmacytimes.com/contributor/steve-leuck-pharmd/2015/08/5-antibiotic-rules-for-patients
3. https://www.pharmencyclopedia.com.ua/article/5762/antibiotikoasocijovana-diareya
4. Антибиотикоассоциированная диарея // Здоров’я України. — 2010. — № 18 (247); Маев И.В., Самсонов А.А., Голубев Н.Н. Антибиотикоассоциированная диарея // Гастроэнтерология (Приложение к журналу Consilium Medicum). — 2007. — № 1.